Diario de jo hart, 08 sep. 22

sarapan tanpa nasi

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2022:
1853 kcal Grasa: 51,76g | Prot: 173,81g | Carbh: 207,95g.   Desayuno: Rimbalife Whey Protein, Jeruk, Putih Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Jagung Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak. Almuerzo: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Kukus, Jagung Rebus. Cena: Jeruk, Udang Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Rimbalife Whey Protein, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Naraya Oat Choco (20g), Roma Biskuit Kelapa, Buah Pir, Jeruk. más...
1659 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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