Diario de Астралиссия, 07 sep. 22

Вес встал.😒 Пробовала скачок калорий и толку ноль. Последние дни поднимаю количество калорий. Поднимаю по-тихоньку,потому что был деффецит в 1000-1100ккал. Поможет ли это мне начать снова сбрасывать?

---

1203 kcal

Grasa: 69,98g | Prot: 60,52g | Carbh: 88,12g.   Desayuno: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Лук, President Плавленный Сыр с Ветчиной , Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Черемушки Смак-Тайм. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Кабачок под шапкой, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Трески Стерилизованная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. más...

1690 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...