Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 89,55g | Carbh: 229,41g.
Desayuno: Rocky Mountain Маршмеллоу, Nespresso Кофе с Молоком. Almuerzo: Яшкино Вафельные Трубочки, Bombbar Протеиновый Батончик, Мираторг Шаурма . Cena: Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Яблоко, Банан. Pasa Bocas / Otros: KDV Macho's Snack, Nespresso Кофе с Молоком, Троекурово Фрикадельки, Кукуруза Вареная, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Nespresso Кофе с Молоком. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuso_onna
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