Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 296,92g | Carbh: 62,25g.
Desayuno: Albona Paniermehl, Lidl Minutensteaks, Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Kölln Haferflocken, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Rapsöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Casein Complex. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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