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sarapan penghantar energi
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1433 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 120,62g | Carbh: 130,55g.
Desayuno: Buah Pir, Buah Naga. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Minyak Goreng Sawit (Minyak Kita) Sinar Mas Minyak Goreng, Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Minyak Goreng Sawit (Minyak Kita) Sinar Mas Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bulat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mak Tari Pengen Sehat
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