|
Почему в продуктах мало белка? Есть ли смысл протеиновый коктейль покупать?
|
424 kcal
|
Grasa: 20,06g | Prot: 18,61g | Carbh: 42,75g.
Desayuno: Магнит Зелёный Горошек, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Уфимский Хлеб Хлеб Крымский Хмелевой, Уфимский Хлеб Хлеб Крымский Хмелевой. más...
|
|
 Comentarios
Купите, попробуйте. Можно едой добирать хорошо. Творожки, курица, рыба, яйца, тунец консерва ... Тоже купила изолят белка, но почти не использую. Окорочек сьела, белка уже много.
11 sep. 22 por el miembro: NataliKondrat
|
11 sep. 22 por el miembro: моя мечта -66кг
|
Я стала везде использовать творог обезжиренный, очень хорошо дополняет белок в рационе- пп шарлотку с творогом на овсянке готовлю, творожно-тыквенные булочки, тоже на овсянке.. заменила обычную муку молотой овсянкой, сахар- заменила на сахзам, и во всю выпечку добавляю творог! И белок и правильные углеводы и калорий меньше в разы и сладенько!
21 sep. 22 por el miembro: miss.goncharova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de моя мечта -66кг
|