Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2015
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 90,79g | Carbh: 193,39g.
Desayuno: Cinnamon Spice Fiber Wafers, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Green Bell Pepper, All Natural Egg Whites. Almuerzo: Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Strawberries, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Fat Free Tuna Salad with Crackers, Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake. Cena: Broccoli, Butternut Squash Soup, Lean Turkey Kielbasa. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Synergy Guava Goddess Kombucha. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mikdexpash
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