Diario de afvsc, 06 sep. 22

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Alguém sabe como é que se procuram as pessoas para adicionarmos?
Obrigada ☺️

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2022:

689 kcal

Grasa: 20,27g | Prot: 34,67g | Carbh: 90,80g. Almuerzo: Continente Atum Natural , Milaneza Espirais Fusilli, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Milaneza Espirais Fusilli, Continente Atum Natural . Pasa Bocas / Otros: Mercadona Chocolate Negro 72%, Milka Choco Jelly. más...

2452 kcal

Ejercicio: Corrida - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Olá 😊 eu apoio os colegas mediante aquilo que postam. Desde fotos de refeições ou desabafos que muitas vezes temos. E ainda sigo alguns pelas dicas que vão dando. Bem vinda e se precisar de apoio, estamos cá 😜🌈

07 sep. 22 por el miembro: alves.tana

Iogurte natural não açucarado. Os de balde do Lidl são óptimos. Mix de frutos secos, gosto dos do LIDL.

13 sep. 22 por el miembro: frizeman

Muito obrigada ❤️🙏

13 sep. 22 por el miembro: afvsc


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