|
Вес встал. уже 5 дней ни туды и ни сюды. попробую увеличить калории. Второй день делаю утром зарядку. Зарядка,конечно ,громко сказано, но тем не менее с чего-то надо начинать.
|
1562 kcal
|
Grasa: 54,37g | Prot: 80,13g | Carbh: 185,60g.
Desayuno: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Almuerzo: Racionika Protein Батончик без Глазури "Клубничный Йогурт" , KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тёма Говядина с Печенью, Barilla Макароны Вареные. Cena: Капуста, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Верный Багет Парижский. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. más...
|
|