Diario de kahvekokusu, 27 feb. 15

nasılsa kilo verememişim diyip sinirle 8 tane kek yemem saçma oldu

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2015:
1686 kcal Grasa: 84,78g | Prot: 55,82g | Carbh: 179,48g.   Desayuno: Latte Kahve, Torku Doğal Süt, Yeşil Çay, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar, Sucuk, Uno Çok Tahıllı Tortilla, Islak Kek. más...
2485 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

3 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Bazen sabit kalabiliyor kilo. Arada kaçırmanın (çok çok abartmamak şartı ile) bir sakıncası yok bence...))) Afiyet bal şeker olsun. Ama löp löp et, lüp lüp yağ olmasın inşallah....)  
27 feb. 15 por el miembro: nero1972
bence abur cuburları bıraksanız yapabilirsiniz. 
27 feb. 15 por el miembro: ShYSpY
duygusal gel-gitleri yemekle kapatmamak lazım aslında, yoksa kilo vermek kolay  
27 feb. 15 por el miembro: kahvekokusu
Şeker ve çikolata benim vazgeçemediklerimdendi. Arada arkadaşlarla alsakta, bir dilimi 3 parçaya bölmeyi öğrendim. Geçmişte saçma sapan şeylerle doldururmuşum midemi. Şimdi de doyabiliyorum. Demek ki o zaman çok açgözlüymüşüm diyorum.... 
27 feb. 15 por el miembro: nero1972
tebrik ederim sizi, insan isteyince yapabiliyor 
27 feb. 15 por el miembro: kahvekokusu
teşekkür ederim. Aslında güzel de, arkadaşların doğum gününde yaş pasta dilimini paylaşacak 2 kişi daha bulmak zor oluyor:)) 
27 feb. 15 por el miembro: nero1972
:))) başka dert vermesin 
27 feb. 15 por el miembro: kahvekokusu
Amin...)) 
28 feb. 15 por el miembro: nero1972

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de kahvekokusu


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.