Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 107,88g | Prot: 172,97g | Carbh: 152,36g.
Desayuno: No Name Fromage Cheddar Fort, No Name Chopped Spinach, Kraft Singles (19g), Oeuf, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Silk Almond Original, Café Régulier. Almuerzo: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Brunswick Sardines in Spring Water, No Name Original Rice Crackers. Cena: Sealtest Crème Sure 14%, The Keg Steakhouse & Bar Filet Mignon, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Pasa Bocas / Otros: Bovril Sauce Express aux Poivres, Egg Whites, Almond Original , Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Pure Protein Protein Bar. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chipakazol
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