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Schöne Überraschung heute morgen auf meiner Waage 💃🤸🤸🤸🎉 die 80 kg geknackt.😀
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 76,74g | Prot: 81,24g | Carbh: 154,43g.
Desayuno: Meßmer Früchtetee, Rührei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mozzarella, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Roggenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Eichblattsalat, REWE Beste Wahl Salatdressing Sylter Art, Gurkensalat, Tomatensoße, Gefüllte Paprika, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Apfelmus ungesüßt, Europäische Weintraubensorte, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Grieß Pur, Milbona Skyr Natur. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
03 sep. 22 por el miembro: miem111
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Das macht doch Freude wenn wieder ei 10 geknackt ist.👍👏😀
03 sep. 22 por el miembro: Heidie29
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👍🏻😇😘Sehr cool...weiter so☀️
04 sep. 22 por el miembro: Puppi Popcorn
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04 sep. 22 por el miembro: synthesists
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04 sep. 22 por el miembro: Abraxsa
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04 sep. 22 por el miembro: hoogan
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11 sep. 22 por el miembro: Ramisa1
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Peso Histórico de Birgit+hc
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