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välillä näin 🤷♂️
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3354 kcal
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Grasa: 76,93g | Prot: 273,70g | Carbh: 382,95g.
Desayuno: Rainbow Tummasuklaa, Whey-80 Cinnamon Bun, Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Kaurahiutale, Sokeroimaton Ketsuppi, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Almuerzo: Naudan Hanger Steak, Kotimaista Kanan Fileeleike, Sweet Barbecue, Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Jasmiini Riisi, Makaroni, Omenat (Red Delicious), Ananas. Cena: Kotimaista Vihannessekoitus , Paprika Majoneesi, Emmental Sulatejuustoviipaleet, Peruna-Sipulisekoitus, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Sokeroimaton Ketsuppi. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Raspberry, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Jasminriisi, Uunilohi. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ronnqvist91
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