Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
973 kcal
|
Grasa: 26,08g | Prot: 51,47g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: L'Agie Choco Chips, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Stroberi. Almuerzo: Nasi Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Tomat, Kangkung, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Antes de la Cena: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Cena: Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Brokoli, Tempe. más...
|
|
1341 kcal
|
Ejercicio:
HIT CARDIO - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de __ylkris__
|