Diario de __ylkris__, 02 sep. 22

◡̈ 𝖤𝗇𝗃𝗈𝗒 𝖾𝖺𝗍𝗂𝗇𝗀 𝖼𝗅𝖾𝖺𝗇 𝖿𝗈𝗈𝖽.
💪🏻┊ 𝗐𝗈𝗋𝗄𝗈𝗎𝗍 𝗋𝗈𝗎𝗍𝗂𝗇𝖾𝗌.
✨┊ 𝖺𝗇𝖽 𝗁𝖺𝗉𝗉𝗒 𝗍𝗈 𝖽𝗈 𝗍𝗁𝗂𝗌 𝖾𝗏𝖾𝗋𝗒 𝖽𝖺𝗒 .’
‘——————✦
ꕀ 𝗂𝗇𝗌𝗍𝖺𝗀𝗋𝖺𝗆 : __𝗒𝗅𝗄𝗋𝗂𝗌__

---

973 kcal

Grasa: 26,08g | Prot: 51,47g | Carbh: 148,61g.   Desayuno: L'Agie Choco Chips, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Stroberi. Almuerzo: Nasi Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Tomat, Kangkung, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Antes de la Cena: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Cena: Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Brokoli, Tempe. más...

1341 kcal

Ejercicio: HIT CARDIO - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...