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John10251
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01 sep. 22
Diario de John10251, 01 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2022:
1452 kcal
Grasa: 69,61g | Prot: 96,90g | Carbh: 119,55g.
Desayuno:
Banana, Kroger Deluxe American Cheese (21g), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kroger Grade A Large Egg.
Almuerzo:
Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
Cena:
Cooked Beets (from Fresh), T. Marzetti Simply Dressed Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Crispy Fries, Shrimp Cake or Patty.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Saltine Wheat Crackers, Happy Farms Plain Goat Cheese, Grillo's Pickles Dill Spears.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
congratulations to you john10251
01 sep. 22 por el miembro:
buenitabishop
Great drop John!
01 sep. 22 por el miembro:
TJHenggeler
RockStar
01 sep. 22 por el miembro:
HCB
Thanks, HBC, TGHenggeler and Buenitabishop
01 sep. 22 por el miembro:
John10251
Your so welcome John10251
01 sep. 22 por el miembro:
buenitabishop
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