Diario de ishi227, 01 sep. 22

Как и говорил, первое взвешивание в начале месяца. На весах цифра - 88.0кг. Это с утра и на пустой желудок. За неделю до этого вес начал двигаться и иногда даже заскакивал на 87😆, хотя больше полагаю, что это весы сбоили...

88 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1889 kcal

Grasa: 61,79g | Prot: 84,14g | Carbh: 249,53g.   Desayuno: Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Махеевъ Кетчуп Татарский, Яичный Белок, Яйцо, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Олейна Подсолнечное Масло. Almuerzo: Новая Деревня Молоко 2,5%, Персики, Яблоко. Cena: Love Is Mojito Raspberry, Горянка Сметана 25%, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Новая Деревня Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чабан Творог 5%, Новая Деревня Кефир 1%, BIG WHEY Casein. más...