Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 79,67g | Prot: 64,28g | Carbh: 233,05g.
Desayuno: Kawa z Cukrem, Oliwa z Oliwek, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Biedronka Ogórek Gruntowy , Kaufland Pomidor Cherry. Almuerzo: Go Vege Hummus z Toppingiem Spicy Salsa, Marchewki, Cukier, Borówka Amerykańska, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy. Cena: Runoland Kimchi, Hortex Gotowe Danie Chińskie. Pasa Bocas / Otros: Zielona Herbata, Gellwe Sernik na Zimno. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mindfind
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