Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2011
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 86,77g | Carbh: 79,99g.
Desayuno: Chocolate Cream (Myoplex). Almuerzo: Spinach Flour Tortillas, Deli Mustard, 2% Milk American Cheese Singles, Sliced Genoa Salami. Cena: Pinot Noir Wine, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Sour Cream (Fat Free), 1/3 Less Fat Cream Cheese, Mushrooms, Blue Cheese Crumbles, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Fat Free Milk. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de armychik97
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