|
Вес скачет, не хочет уходить, не знаю виной в этом зал или питание на 1550 кл. Жду отвеса, надеюсь в конце недели что то изменится в лучшую сторону🤞
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 56,74g | Prot: 111,58g | Carbh: 163,08g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Нектарин, Клубника, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Батончик с Кокосом и Кунжутом Dr.Finik, Три Правила Домашний Компот, Макароны Отварные, Своя Щи с Индейкой( без Картошки), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Cena: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Своя Куриное Бедро без Кожи в Тандыре. Pasa Bocas / Otros: Каравай Хлеб Старосельский, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Черкизово Колбаса Московская, Голден Яблоко , Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|