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semangat yahh kita pejuang bodygoals jalur defkal + workout, goals brp kg lagii? ak mah 7kg lgii, skrng 171cm/72kg 💪🏻
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1344 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 67,13g | Carbh: 199,36g.
Desayuno: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Jagung Rebus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kue Apem, Apel. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Demi apa 72 sekurus ini ? Saya 68 masi kek babon ka 😂
31 ago. 22 por el miembro: RIA KURUS
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@ria: mungkin kebantu tinggi yahh, tp emng pda ga percaya 72kg haha tp serius ini 🥲
31 ago. 22 por el miembro: aralgksl
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cewek 172cm tinggi banget kak, aku cowok aja cuma 173cm/68kg
31 ago. 22 por el miembro: jo hart
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@jo haha iyaa kali yahh ketinggian buat standar cewe indo, wahh tp bb goal aku tuhh kepala 6, akuu lemak msh banyakk di paha dlm
31 ago. 22 por el miembro: aralgksl
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31 ago. 22 por el miembro: andrey andrian
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31 ago. 22 por el miembro: Aming73
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31 ago. 22 por el miembro: nininkitty
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Uhhhh🔥😍 aku cowok cuman 168cm hiksssss
31 ago. 22 por el miembro: Journal Faisal
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aku masih 30 kg lagi tinggi kita sama hehe
31 ago. 22 por el miembro: Suma113
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@suma waa semangatt kaa, kitaa cewe tinggi pride 🥰
31 ago. 22 por el miembro: aralgksl
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@nininkitty semnagattt demi body goals 🔥
31 ago. 22 por el miembro: aralgksl
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@stefani keren bgt kaaa, soon yahh akuuu jg ini lg progress 🥺
31 ago. 22 por el miembro: aralgksl
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Udh lose 16 kg, target 10 kg lagi. 🔥
31 ago. 22 por el miembro: lukmankaikai
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5 kg lagiii, tinggi 160/163 target 50kg aja hihiiiy
01 sep. 22 por el miembro: gitaastri18
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aku msh 6kg lg hhu semangat
01 sep. 22 por el miembro: nabelajayanti13
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pengen banget punya berat badan 55 kg. semoga kita bisa mencapai tubuh ideal dan tetap sehat
01 sep. 22 por el miembro: salsabilasalma2029
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