Tenho percebido que fazer de jejum de manhã não faz muito bem pra minha cabeça, pra minha compulsão… o importante é seguir devagar e ver que esta dando certo aos pouquinhos
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1620 kcal
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Grasa: 76,10g | Prot: 94,73g | Carbh: 140,32g.
Desayuno: Café, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Ovo Mexido. Almuerzo: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Manga Tommy, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Cenouras, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Porto Alegre Queijo Minas Meia Cura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Porto Alegre Queijo Minas Meia Cura, Manteiga (com Sal), Banana Prata. más...
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