Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3532 kcal
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Grasa: 80,71g | Prot: 203,52g | Carbh: 489,76g.
Desayuno: Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Corn Flakes Classici. Almuerzo: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Verdure Crude. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Verdure Crude, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Gogofood Protein Bar Extra 50%. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorenzo W.V.
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