Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 34,60g | Prot: 78,61g | Carbh: 200,84g.
Desayuno: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Butter, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin. Almuerzo: Nalley Original Vegetarian 99% Fat Free Chili with Beans, Trader Joe's Lite Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Applesauce Unsweetened, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Cena: Mushrooms, Spinach, Bananas, Yellow Summer Squash, Trader Joe's Turkey Meatballs, Multigrain Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn. más...
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1392 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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