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buka if dulu ygy
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990 kcal
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Grasa: 26,58g | Prot: 64,96g | Carbh: 125,61g.
Almuerzo: Totole Kaldu Jamur, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Dada Ayam, Kecambah, Kentang Rebus. Cena: Telur Rebus, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Sayap Ayam, Kecambah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Bubur Kacang Hijau, NutriSari Jeruk Peras. más...
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359 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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 Comentarios
30 ago. 22 por el miembro: Faracifa
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toge sama kentangnya cuma direbus aja kok kak, terus aku taburin totole sedikit sama saus hot lava pas mau makan. kalo ayamnya aku marinasi semaleman pake saus tiram 1 sdm , totole, lada, bawang putih bubuk sama bon cabe itu dikira2 ajaaa. terus pas mau makan tinggal di grill aja di teflon tanpa minyaakk
30 ago. 22 por el miembro: rusdabil
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30 ago. 22 por el miembro: ilham240421
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30 ago. 22 por el miembro: Faracifa
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intermittent fasting kak, macem puasa gituuu jam makannya ada jendela waktunyaa
31 ago. 22 por el miembro: rusdabil
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intermittent fasting kak, macem puasa gituuu jam makannya ada jendela waktunyaa
31 ago. 22 por el miembro: rusdabil
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