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07 oct. 19
Diario de jlp2701, 07 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2019:
1968 kcal
Grasa: 80,68g | Prot: 123,46g | Carbh: 198,10g.
Desayuno:
Té (Infusión).
Almuerzo:
Tarta de Jamón y Queso.
Cena:
Cormillot Albóndigas con Arroz.
Pasa Bocas / Otros:
Tortas Fritas, ENA True Made Whey Protein, Taragüi Yerba Mate.
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2362 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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