|
Çok kilo vermesemde yağ oranım bu maceraya başlarken %22 %23lerdeydi şuan %16 yağ oranındayım artık sağlıklı ve temiz bir şekilde kas kütlesi koyarak 80 84 kilolara çıkmayı hedefliyorum bu süreçte 2 kilo daha yağ yakabilirsem maceramın sonunda istediğim vücuda ulaşacağım..
|