Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 38,36g | Carbh: 173,24g.
Desayuno: Sari Roti Roti Sisir Mentega, You C1000 Vitamin Orange. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Cumi Goreng, Fukumi Beras Porang. Cena: Putih Telur Matang, Risol Mayo, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Coklat Manis atau Gelap. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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