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Whew! Headed back in the right direction. :)
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 92,62g | Prot: 79,28g | Carbh: 69,12g.
Desayuno: Skinny Water, Egg Whites, OLE high fiber tortilla, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Cheddar Cheese. Almuerzo: Deli Fresh Roast Beef, Shredded Cheese, Arugula, Low Carb Wheat Bread, Baby Spinach, Coke Zero, Mustard, Real Mayo. Cena: Skinny Water , Low Carb Wheat Bread, Mustard, Hot Dog (no bun). Pasa Bocas / Otros: Coke Zero, NET CARB Chocolate Peanuts. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bcbloyd
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