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Makan siang; oseng2 daging ayam buncis+ nasi= 310 kl
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1402 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 89,70g | Carbh: 163,51g.
Desayuno: Greenfields Low Fat Milk, Roti Gandum, Selai Kacang, Jeruk, Semangka, Telur Asin. Almuerzo: Jus Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Daging Kambing, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Gandum Panggang. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
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