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28 ago. 22
Diario de fevzifatma12, 28 ago. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2022:
961 kcal
Grasa: 49,33g | Prot: 41,74g | Carbh: 95,79g.
Desayuno:
Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Nane, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Cena:
Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği, Menemen.
Pasa Bocas / Otros:
Sarıkız Soda, Torku Tahin, Muz, Badem, Ceviz, Kahve (Demlenmiş).
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466 kcal
Ejercicio:
eliptik - 1 hora y 1 minuto, Samsung Health - 22 horas y 59 minutos.
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Comentarios
Afiyet olsun 👌🌸
28 ago. 22 por el miembro:
(eylul.guler3)
Tesekurler
28 ago. 22 por el miembro:
fevzifatma12
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