Diario de anjunajah, 27 ago. 22

Day 2
makan malem + nasi 60 gr.
sedang berusaha menahan nafsu buat nyomot camilan wkwk.
dan sebisa mungkin masak minim minyak sama gula.
krn jujur statistik ku banyak lemak dan karbo dari makanan lain meskipun itu real food :(

---

1125 kcal

Grasa: 30,53g | Prot: 55,21g | Carbh: 168,59g.   Desayuno: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Ikan Teri, Champ Sosis Ayam, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Nasi Putih. Cena: Ikan Asin, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu, Sawi Hijau, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Salak. más...