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prima pesata al rientro dalle vacanze (di solito metto la media alla domenica).Tra Liguria e Toscana ho mangiato tutto quello che volevo ...ma ho anche macinato chilometri e chilometri a piedi
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 99,69g | Carbh: 163,38g.
Desayuno: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Caffè Espresso, Uovo, Adez Latte di Cocco. Almuerzo: Valfrutta Fagioli Cannellini, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Multicereali, Unconventional Burger Vegetali al Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo Stracciatella. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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