Diario de МТW, 27 ago. 22

В Новосибирске пасмурно.С суток,устала,спасибо лесу-полечил.Завтрак очень быстрый-вафли творожно-банановые и кофе с молоком-всё на 400кк.

---

1723 kcal

Grasa: 67,63g | Prot: 69,25g | Carbh: 209,64g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: ВкусВилл Сало Белорусское, Белый Хлеб, Магнит Банан, Дансония Подушечки с Шоколадом, Молочная Сказка Снежок 2,5%. Cena: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Чай, Сахар, Изюм (без Косточек), Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Эскимос Bio Пломбир Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...

2540 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Cocinar - 31 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 31 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...