Diario de Nadika1992, 27 ago. 22

ИГ 30 дней. учётом погрешностей -4 кг. последние 6 дней с подсчётом калорий. результатом даврльна. работаем дальше

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1315 kcal

Grasa: 56,92g | Prot: 83,39g | Carbh: 120,73g.   Desayuno: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брынза, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Almuerzo: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Grand di Pasta Макароны. Cena: Перекресток Инжир Свежий, Блины на Кефире, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. más...