|
Я горжусь сегодня собой - на корпоративе не сорвалась, выпила бокал вина, поела фрукты и мясо и ушла домой. Это действительно достижение, при этом радости не меньше.
Посмотрела правде в глаза - я проделала большую работу перед пандемией, а потом про…ела весь свой результат. Что ж, начинаем заново.
Итоги первых 5 дней на подсчете каллоража - ушла вода и первые застои, я 3 месяца не могла сдвинуть вес без подсчета калорий, а сейчас весы показывают -2 кг за неделю.
Я молодец!
|
1702 kcal
|
Grasa: 75,60g | Prot: 94,85g | Carbh: 122,02g.
Desayuno: Помидоры, Яйцо Куриное, Виктория Фарш Особый. Almuerzo: Вамин Сыр Голландский, Котлеты из Говядины, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Coca-Cola Кола, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Говядина Отварная, Ананас, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Gusto Вино Белое Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Дыня Торпеда, Lipton Зелёный Чай. más...
|
|