Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 93,91g | Carbh: 81,18g.
Desayuno: Pan Blanco Tostado, Guacamole. Almuerzo: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Cena: Tortilla, Papa Asada, Pechuga de Pollo sin Piel, Musclemeds Carnivor . más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de francisfona30
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