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Tortita proteica
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2099 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 155,63g | Carbh: 229,19g.
Desayuno: Huevo, Clara de Huevo, Avena, Kiwi, Optimun Nutrition Whey Gold Standard, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Barraza Muzzarella, Arvejas, Lentejas Hervidas, Huevo, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: El Noble Empanada de Carne Suave . Pasa Bocas / Otros: Quaker Barra de Cereal Mousse de Chocolate, Café con Leche Descremada, Optimun Nutrition Whey Gold Standard, Banana, Gentech Whey Protein 7900. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
25 ago. 22 por el miembro: vbac1
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Peso Histórico de Naza Campa
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