Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 38,55g | Prot: 105,94g | Carbh: 142,93g.
Desayuno: Calvo Atún Lomo en Trozos en Agua , Plátano Maduro, Café con Leche, Calvo Atún Lomo en Trozos en Agua , Guacamole, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Arroz Integral, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Musclemeds Carnivor , Banano. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Lagartijas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de francisfona30
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