Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 73,04g | Prot: 70,64g | Carbh: 300,43g.
Desayuno: Sugared or Glazed Doughnuts, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich, Ginger Ale. Cena: Regular Beer, Market Basket Italian Style Meatballs, Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Nestle Eskimo Pie. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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