Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 78,62g | Prot: 84,42g | Carbh: 158,53g.
Almuerzo: Aldi Mozzarella Leicht, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rispentomaten, Aldi Lasagne, Gemüsecremesuppe. Cena: Aldi Mozzarella Leicht, Combi Cocktailsoße, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Rote Paprika, Aldi Protein-Wraps. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Classic, Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Bäcker Görtz Zwetschgen-Streuseltaler. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birgit+hc
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