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1402 kcal
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Grasa: 14,62g | Prot: 180,82g | Carbh: 127,07g.
Antes del Desayuno: Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, Gym Nutrition Diet Support, White Supps L-Arginin. Desayuno: IronMaxx 100% Whey Isolate, Myprotein EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Bodylab24 Hydrolised COLLAGEN, TNT Magnesium Citrat, Eifix Eiklar, Vayu Instant Rice Pudding, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes, Reis (Gekocht), REWE Blattspinat, Gut & Günstig Mozzarella. Cena: Lidl Puten Geschnetzeltes, Reis (Gekocht), REWE Blattspinat, Gut & Günstig Mozzarella. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
gym cardio - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Franken_panzer
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