hedefe adım adım :)
|
1293 kcal
|
Grasa: 57,37g | Prot: 49,49g | Carbh: 159,13g.
Antes del Desayuno: Limonlu Su. Desayuno: Maydanoz, Karışık Tahıllı Ekmek, Havuç, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık, Domatesler. Después del Desayuno: Nescafe Sade, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Armut. Almuerzo: Makarna veya Makarna Salatası. Merienda: Kuru İncir, Beypazarı Sade Maden Suyu. Cena: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zerolog
|