Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 71,03g | Prot: 43,66g | Carbh: 244,46g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Steak n Shake French Fries (Large), Sierra Nevada Pale Ale. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Baked or Broiled Ocean Perch, New Glarus Spotted Cow Beer, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Butter. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Winchell's Raised Round Donut - Sugared. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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