Diario de jaquemiyamoto, 24 ago. 22

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59,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2022:
1862 kcal Grasa: 49,68g | Prot: 34,25g | Carbh: 342,90g.   Desayuno: Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, Banana Nanica, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Da Terrinha Tapioca, Gini Palmito de Pupunha, Brócolis Cozido, Óleo de Coco, a tal da Castanha Caju + Coco, Nude Leite de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Tapioca. Almuerzo: Nozes de Nogueira, Maçãs Gala, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Gini Palmito de Pupunha, Alface, Banana Nanica, Mandioca Cozida, Cenouras, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Escarola, Coentro. Cena: Genevy Stevia Choco 99% Cacau, Mamão Papaia, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Banana Nanica, Brócolis Cozido, Escarola, Cenouras, Coentro, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Maçãs Fuji, Amêndoas, Tâmaras Medjool. Pasa Bocas / Otros: a tal da Castanha Caju + Coco, Nude Leite de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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