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23 ago. 22
Diario de patriciaignaacia, 23 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
63 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2022:
955 kcal
Grasa: 39,68g | Prot: 35,13g | Carbh: 115,35g.
Desayuno:
Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas).
Almuerzo:
Muslos de Pollo (Asados o Cocidos).
Cena:
Avena con Fruta.
Pasa Bocas / Otros:
Nutra Bien Brownie Chips, Leche Entera.
más...
1932 kcal
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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