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1446 kcal
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Grasa: 61,40g | Prot: 65,63g | Carbh: 163,27g.
Desayuno: Viandé Salchichón Cervecero, Rama Mantequilla Light, Huevo, Alpina Queso Finesse Equilibra, Masmai Arepa Mini Tela . Almuerzo: Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano Macho, Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Arroz Blanco Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, So Delicious Leche de Almendras, Calabacín, Castell de Ferro Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Banano, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de carolina990
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