|
Vermutungen zur letzten Woche: Alkohol und fettiges Essen hemmt die Verdauung. ETB 1600 kcal scheint auch ganz gut gewählt.🙄
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 59,47g | Prot: 129,50g | Carbh: 118,82g.
Desayuno: Quäse Protein, Frühlingszwiebeln, Möhren, Reinert Schinkenwürfel Herzhaft, Ei, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Geröstete Mandeln , Erdnüsse. Almuerzo: Schinken (Extra mager), Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%. Cena: Aldi Parmigiano Reggiano, Alnatura Kichererbsennudeln, Aldi The Wonder Hack , Gefro Sauce Bolognese , Alnatura Linsenwaffeln. Pasa Bocas / Otros: Salmix Salmiakpastillen N, Canea-Pharma Gummibären, Nimm2 Lachgummi Funfari, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mailbeck
|