Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 177,81g | Carbh: 93,00g.
Desayuno: Oeuf Dur, President's Choice Blue Menu Egg Whites, No Name Chopped Spinach. Almuerzo: Légume Californien , Wild Blend Rice, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Cena: Clover Leaf Seafood Lemon & Pepper Tuna, Haricots Verts, Sunrise Farms Split Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Our Finest Smooth Almond Butter, No Name Original Rice Crackers, The Laughing Cow Light Cheese, Sirop d'Erable, LeanFit Whey Protein, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, No Name Chopped Spinach, Metro Cheval Haché Maigre, 2% Fat Milk, Regular Coffee. más...
|
|
3003 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chipakazol
|