Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 71,97g | Carbh: 104,61g.
Desayuno: Greenbox Протеиновые Панкейки. Almuerzo: Bombbar Natural Bar Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Окей Слива Круглая Синяя, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Арахис. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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